すごいねー！でもやり過ぎな気も。
疲れるんならマイナス効果じゃない？ストレスや疲れは美容の敵だよ！
私は42歳だけど、食事に一番気を使ってて、後は程よい運動と肌に合ったスキンケアと化粧品、良い寝具と快適な寝室でちゃんと睡眠を取る。これで40代になってもそんなに衰えを感じないよ。肌も体型も。ファッションも流行りや若さを意識し過ぎないようにして姿勢良くしてると、褒めてもらえることも多いし、それがまた美意識を高めてる気がする。
長文すみません。主さん、ちょっと肩の力を抜いて楽しみながらアンチエイジングしましょう。