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対面？置き配？宅配の受け取りどうしてる？
19/07/27 11:42:57
本当、妊娠してないです 体重は、160センチの58キロです
19/07/27 12:07:19
>>18 私も同じお腹 よくモニターさんが出てるような、あのぶよぶよした肉じゃなくてハリのある硬いお肉。 運動1食事9の割合で半年間生活してみました。 半年でだいたい10キロ近く痩せましたがお腹の内側の内臓脂肪が減ったのでリバウンドもしてません。 ジーンズもスカートも買い換えました。 多分元々もっと太ってる方ならもっともっと体重落ちるんではないかと思います！ あと、同じ50キロでも痩せて見える人とそうでない人の違いは筋肉だったり体の引き締まりとの事でしたので、スクワットなど時間がある時にやってました。 (痩せたいと思ったら下半身を動かす事！下半身を鍛える事！って聞いたので)
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 主 正治
19/07/27 11:42:57
本当、妊娠してないです
体重は、160センチの58キロです
No.32 匿名
19/07/27 12:07:19
>>18
私も同じお腹
よくモニターさんが出てるような、あのぶよぶよした肉じゃなくてハリのある硬いお肉。
運動1食事9の割合で半年間生活してみました。
半年でだいたい10キロ近く痩せましたがお腹の内側の内臓脂肪が減ったのでリバウンドもしてません。
ジーンズもスカートも買い換えました。
多分元々もっと太ってる方ならもっともっと体重落ちるんではないかと思います！
あと、同じ50キロでも痩せて見える人とそうでない人の違いは筋肉だったり体の引き締まりとの事でしたので、スクワットなど時間がある時にやってました。
(痩せたいと思ったら下半身を動かす事！下半身を鍛える事！って聞いたので)
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