みなさん会陰マッサージなど
お産に向けてなにかしてることありますか？？
里帰りしたら全然動かなくなり
運動もしなきゃと思いつつ季節的に寒くて
1人だと不安だしなかなかできずにいます、、
お茶はわたしも気になっています！
なにが効いてなにが効かないは人それぞれ
違うから一概には言えませんが
気休め程度に！笑