まずトートバッグはやめた方がいい。重いし体が歪む。肩凝りもひどくなる。リュックサックを軽さ重視で買って、マグボトルも最軽量のものにする。財布の中も整理して軽く。ポーチ類はポーチ自体が案外重いので軽さ重視で買う。中を見られてもいいものだったらジップロックとか軽くていいよ。液体関係、クリーム関係はミニボトルやジャーに詰める。子供のランドセルも最軽量にするようちは。重い＝つらいにならないように。