生後4ヶ月に入ってからはリズムを作ったほうが良いってなにかで見た。今4ヶ月だけど、夕寝は16時、遅くても17時過ぎには切り上げて、20～21時までには寝かせるようにしてるよ。
最初はテレビも見れないし嫌ー！って思ってたけど、慣れたら意外と平気。一週間位続けたら赤ちゃんも自然と20時過ぎには眠たくてグズるようになった。