子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
眠るのが楽しくなるって聞きましたが、実際どうなんでしょうか？
寝るのが怖いなって思っていたときに、明晰夢について調べてみたら
明晰夢サプリ？というものを見つけました。
サプリと聞くと怖いですが、生活のことを考えるとしっかりと眠りたいのでちょっと興味があります。
睡眠で悩んでいる方や克服した方、また明晰夢に詳しい方などアドバイスを聞かせてほしいです！
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
ごめん…
不眠と明晰夢がどう関係するのかがわからないんだけど。
>>29 起床時間の直前に見られているってことなんですか？5:30までの睡眠状態ってどんな感じなのですか？
>>47 睡眠の質を良くするためになにかされてたりしますか？私はベッドに入ると、今日はすぐに寝れるのかな、と考えすぎちゃって怖くなります、、
明晰夢 ←漢字が読めないｗ
>>51
めいせきむ、だよ。
いい夢みれたらいいんだけどね～私は全く夢を見ない人ですｗ
不眠症気味になったことあるけれど、暖かくしていたら普通に寝れるようになりましたよ～
最初は、明晰夢サプリで睡眠サイクルの調整なんて～
って凄く思っていたけど、夢をコントロールできたら寝るのが本当に楽しみになった。
安心感とともに眠り落ちることで、心身から疲れがとれるようになったし。
睡眠薬じゃないから、副作用がないからイイよ！
私も睡眠に問題があります。
うーん、サプリは効率よく眠れるんだけど、副作用が気になっちゃうんだよね。
ねえ
ちょいちょいその「明晰夢サプリ」あげのコメントがあるのが違和感なんだけど…
ぴよぴよ
ざっくり読んだんですが、主さん寝具を変えてみてはいかがですか？
>>56 スレタイ読んだら、明晰夢サプリに関して聞きたいって書いてあるよ～
>>50
私もそうだよ。
今日も寝れないって考えるとますます寝れない。
一時期メンタルクリニックで安定剤もらってた。
本当に寝れない時はそれ飲んで寝てる。
ドリームリーフってやつ？
明晰夢って寝てるのに夢の中で自分の意思で動けるようになるやつだよね？
逆に体が休まらないとか、現実と夢の境が曖昧になるとか聞いたことあるんだけど……
小さいお子さんいるとなかなか難しいかもだけど、布団の中で脱力しまくって、腹式呼吸を１，２，３，・・・とやってると眠れるようになったよ
いや(笑)明晰夢ってそんな簡単じゃないから。
