- ダイエット
- 明和
- 19/05/06 20:33:28
とにかく痩せる!!
維持はできる自信ある!
まず!痩せる!!
155センチ
50キロ
5/8からスタート!
頑張れ!久美子!!
もうすぐ夏だ!
お前ならできる!!
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とにかく痩せる!!
維持はできる自信ある!
まず!痩せる!!
155センチ
50キロ
5/8からスタート!
頑張れ!久美子!!
もうすぐ夏だ!
お前ならできる!!
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辛いもん好きだったら、お昼や小腹すいた時にピーヤングの春雨END217calいいよ~。
レンチン野菜とサラダチキン半分混ぜて今いい感じ。
運動は家の階段と起きる&寝るの腹筋のみ。(笑)
48.7
頑張ってまーす!
みなさーん?!!
元気ですか?!
今日の体重49キロ(笑)
笑ってください!!
でも昨日、Switchのボクシングのエクササイズみたいなの買ってやっています!
筋肉痛!!やばいい!!
久美子は食事制限だけで運動は全くしてないの?
私44歳だけど先月半ばあたりからエアロバイク再開したよ。毎日やってるのに全然落ちないからくじけそうになる。40過ぎるとちょっとやそっとさじゃなかなか痩せてくれないね(涙)食べたいものを食べたい分だけ食べてきた自分を恨んでる。
久美子ー( ; ; )頑張ってる?
同じ身長、同じ歳、同じ体重!
私も頑張ろう
でもなかなか痩せないですよね
さすがババア
怒濤の二度書きww
こちらに書き込んでないけど地道に頑張ってます!
48.4
こちらに書き込んでないけど地道に頑張ってます!
48.4
久美子頑張って?
>>37
書きこみないから今まさにリバウンドしてんじゃない?
食事制限のみのダイエットは確実にリバウンドするよ。
久美子って、典型的なババアの名前
自分で久美子なんて言うなよ
おばはん
今朝、48.2
食事制限のダイエットが一番手っ取り早く
痩せるはずなんだけどな~
久美子はもしかしたら制限できてないのかも
しかも若いうちは
ストンと落ちるけど40過ぎて
食事制限だけって
よっぽど食べる量減らさなきゃじゃない?
二週間もたってないのに挫折しそうだね
また間違えてる!!(笑)
今朝、48.9頑張るぞ!!
>>29
39、6より痩せたらガリガリだよ
もうダイエット辞めなきゃ!
>>29
久美子さん、最高だわ!
39は痩せすぎよー笑
運動はしないのかな?
みんなごめん笑
応援してくれてるのに今朝測ったら39.6だわー!!!!
もう気合いいれる!
子供何人?
>>26
どうやって痩せたの?教えてくれ~
152センチ51.8キロから頑張って今43キロまで痩せました。
久美子さんも頑張ってね^ ^
私もあと1キロは減らしたい!
久美子痩せるペース早いねいいなぁ
>>21
カタカナだと昭和っぽくてダサいね。
そんな久美子の大ファンです。笑
筋肉落ちてるだけだよ
20代じゃないのに食事制限だけで痩せたいって無理だぞ
昨日は夜
お好み焼き、ざるそば食べました!
普段は夜余り食べないけど週1くらいは許してる!
今朝48.5
今日からまた気合いいれます!
>>19
ナイショ!
48!凄ーい!何食べてるか知りたいな。頑張ってね!
どこ住みの久美子?
>>17
今朝、48.2
うけたーーー(笑)
間違えてるわ(笑)ごめんね!
今測ったら48.6だった!
>>15
一日で9キロ痩せるダイエット
知りたい
久美子が1日で激ヤセしてて心配!
>>12
やはり昨日食べたから
今朝は39.2(笑)
食事制限のみで食べたらこうなるわな。。
気を引き締めよう!!
>>12
やはり昨日食べたから
今朝は39.2(笑)
食事制限のみで食べたらこうなるわな。。
気を引き締めよう!!
>>11
40だよーー
今日は少し食べちゃった。。
久美子がんばれ!久美子何才?
今朝、48.2
もうすぐ47キロ代!!
今朝は48.5
今晩も48.5
まぁ、増えてないからよしとするか!
久美子がんばれ!
維持するには基礎代謝を上げる
筋肉つけないと代謝は上がらないから維持は出来ない
運動しない食事制限だけ、しかもスムージーって筋肉落として脂肪増やしたいの?
今月いっぱい持たないね
>>5
49.5キロ!!
お腹すいた~(笑)
明日の朝もまた計ろう。
明日なに食べようか考えてしまう(笑)
みんな嬉しい!!!
一緒に頑張ろう!!
私は取り敢えず食事制限のみ!!(笑)
短期で痩せたい‥
夜をスムージーにします!
またお風呂前に体重測ったら来ます~!
156cmで気がつけば56kg。
妊婦と思われそう。
学生時代からプラス10kg…
ふとした瞬間の全身を撮られた写真を見たらヤバかった。ただのデブ。本当にデブ。
なので痩せます。夏までには47kgになりたい。
仲間にいれてー!
GW前からやってるけどこのGWでくじけそうになってたから頑張るー!
因みに私は朝軽く、昼は普通に好きな物食べて夜はスムージーかサラダか野菜スープにしてる。
運動は家で15分くらい筋トレしてるだけ。
160、63
二週間前からはじめて-3キロ
よろしくお願いします!
>>1
わあー!!
こういうの、本当に嬉しいね!!
頑張ろう!!!
主さん一緒に頑張ろう。やるぞ!やるぞ!やるぞー