毎日快便。2回出る。3回の日も。出る時間もほぼ決まってるけど、1回出ない時間遅れるだけでお腹張って痛くなっちゃうから、何日もとか大変だね。想像出来ない…

下剤飲んだり、下痢だと普通の排便では排出しない、腸にいい腸内細菌まで排出しちゃうみたい。だから、乳酸菌とか多く摂取しないと便秘は改善されないみたいだよ。