子供2人共小学生の時は21時には布団に行かせてた。30分経って様子見に行くとほぼ寝てる

現在中2の娘、就寝時間22時～起床時間6時
高1の娘、平日就寝時間22時～起床時間5時半
次の日休みの場合は23時過ぎまで起きて勉強したりしてるけど、気付くと寝てる

起床時間は決まってるから、自分達で計算して勝手に寝てる感じ