- なんでも
- すきやき
- 19/03/21 19:06:08
家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか?
身長50㎝体重72kgで本当にやばいです。
助けてください。
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家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか?
身長50㎝体重72kgで本当にやばいです。
助けてください。
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>>121プールはもう少し痩せてからにしようと思います。お互いダイエット頑張りましょうね!仲間がいると嬉しいです!
>>119恥ずかしいけど太ももできるだけ上げて歩こうと思います。ありがとうございます。
>>118踏み台昇降頑張ります!ありがとうございます
>>117トレーニングジム考えてみます。ありがとうございます。
>>116はい。恥ずかしいです。ダイエット頑張ります
>>27そんな理由で犬買えないです。
>>95そうですね。頑張ってみます。
>>99それいいですね。記録つけてたらやる気出そうです。ありがとうございます。
>>103いつもより念入りに家事やってみようと思います。ありがとうございます。
>>107雑誌から始めたいと思います。それぐらいだと続けれそうです。ありがとうございます。
>>108観てみます!ありがとうございます。
>>114言い訳ばかりごめんなさい。
家の中を歩き回るのは意味ないんじゃない?
ステッパーか踏み台昇降運動にするべき。
私は1日8000歩位を目標に歩いてる。
スーパーに買い物や幼稚園送迎に自転車は使わず歩くようにしたり、晴れた日は車で通勤せずに自転車で行くようにするだけで全然違うよ。
>>160踏み台昇降始めました。
歩くように心がけます。
好きな音楽を聞きながらだと夜でも余り怖くないし、どんどん歩いていけるよ。
片耳イヤホンじゃないと危ないから気を付けてね。
50cm??笑
>>162いや、それはかなり危ない
ぴよぴよ
まずは買い物に歩いていくところからどう?
ウォーキングって思うから恥ずかしいんだよ
ジャージじゃなく普段着で普通に歩く
日常生活で歩くのが一番いいよ