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昼間歩くのも走りるのも恥ずかしい。夜は怖い。 (2ページ)
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 109
- 油
- 19/03/21 20:25:07
ウォーキングしてる人って何キロくらい歩いてる?
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- 110
- 漬物
- 19/03/21 20:26:18
ヘイポーかな
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- 111
- 海の幸
- 19/03/21 20:28:38
>>109
私じゃないけど、お隣の75歳のおばあちゃんは毎朝5キロ歩いてる。 -
- 112
- ソーセージ
- 19/03/21 20:31:29
私、主さんと同じような身長体重だけど、太ったからウォーキングしてるよ。
恥ずかしいとか思った事なかった。。。 -
- 113
ぴよぴよ
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- 114
- 特大のダルマ
- 19/03/21 20:33:14
ヤバいぐらいデブだよ
やっぱりデブって言い訳ばっかりだな
要はやる気だよ。 やる気あればどこでだってできるよ
やってから言ってみな
因みに私は毎日ウォーキング5キロして一年間で10キロ以上落としたよ -
- 115
- 漬物
- 19/03/21 20:34:57
>>105
あらま -
- 116
- ハム
- 19/03/21 20:35:33
そのまま太ったままのが恥ずかしい
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- 117
- お米
- 19/03/21 20:36:01
私、主さんと変わらない体型だよ。
私は市営のトレーニングジムに通ってる。
ガチでトレーニングしてるマッチョとか沢山いて、私も最初恥ずかしかったけど、実際誰も見てないよ。
みんな、自分の身体しか見てない笑
仮に見られてるとしても、Before Afterを分かって貰える人だと思って頑張れてる笑 -
- 118
- 缶詰
- 19/03/21 20:37:14
踏み台昇降いいよー。体重もゆっくりだけど落ちるし、何より階段があまり苦じゃなくなった。
やった後の汗ヤバイけど。最近サボり気味だったからまた頑張ろうかなー -
- 119
- 佃煮
- 19/03/21 20:39:48
とりあえず歩きなよ。ちゃんと太ももあげて歩いてみな。すごい疲れるから。いきなり走るのはやめた方がいいよ。
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- 120
- 油
- 19/03/21 20:41:21
>>111
ありがとう。それくらいから歩いてみるかな。 -
- 121
- 個性的すぎる食器
- 19/03/21 20:45:45
私はプールに通うことにした。
膝に負担がかからないし、主さんも一緒に頑張ろう。 -
- 122
- 特大のダルマ
- 19/03/21 20:46:32
どうせ今も寝そべってなんか食べながらスマホいじってるんだろうね
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- 123
- 缶詰
- 19/03/21 20:53:36
YouTubeの滝汗いいよー!
部屋の中でできるし、有酸素も筋トレも兼ねてる!
YouTubeなら他にも色んな動画あるしどう?
私はインスタのダイエットアカウントの宅トレとか見てモチベーションあげてるよ! -
- 124
- 手ぬぐい
- 19/03/21 20:56:11
>>121
水着は盗撮されるから嫌なんだって。あれも嫌ーこれも嫌ー。 -
- 125
- お惣菜
- 19/03/21 21:05:39
>>109
5キロ=1時間
10キロ=2時間
本気で痩せたいなら、朝に10キロ歩くといいよ -
- 126
- おせちの残り
- 19/03/21 21:09:39
>>91盗撮!デブなんか見ねえよ。
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- 127
- 特大のダルマ
- 19/03/21 21:13:11
こうやってトピたてて人の経験談を聞いて
さも自分がやって痩せた気になっているんだよ
やらないデブってそうだもん
やる気があるデブはいちいち聞かないで既に自分でやってるよ -
- 128
- 漬物
- 19/03/21 21:18:46
まずはウォーキングするならウェアとか着ないで私服で昼前歩いたらいいじゃん。
それなら恥ずかしい事一つもないよ。 -
- 129
- お煎餅
- 19/03/21 21:20:26
1日10分の筋トレと30分~60分の踏み台昇降で体重も減ってきたし見た目も引き締まってきたよ。あとたまにYouTube見て踊りくるってる。
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- 130
- 缶詰
- 19/03/21 21:21:12
太るのは食べすぎなだけ
引きこもりなら、一日一食でも十分
最初キツければ、昼はパン一個か、または好きなお菓子
夜は食べたいものを食べる
本当に空腹になると、自然と食べたいものが浮かんでくるから
水は一日3リットル
食が細くなると、お金も貯まるし痩せるし健康になる
いいことだらけ
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- 131
- 焼酎
- 19/03/21 21:22:16
夜が怖いとか...大丈夫でしょ。
デブなら誰もターゲットにしないような -
- 132
- 油
- 19/03/21 21:25:16
>>125
ありがとう。徐々に増やしてみる -
- 133
- 漬物
- 19/03/21 21:28:42
ダイエットに効果的なものなどに釣られて【更に何か足すことで痩せようとするから失敗する】のよ。食べる量を減らすのが無理なら運動量を増やすしかないよ。
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- 134
- お惣菜
- 19/03/21 21:36:00
引きこもりをなおさないと。
引きこもりのままなら、痩せなくてもいいし。 -
- 135
- ビール
- 19/03/21 21:54:08
イオンとか買い物とか外出したときなるべくたくさん歩いたら痩せるよ
なるべく家にいないことがいいよ -
- 136
- すきやき
- 19/03/21 23:08:31
>>94知り合いにです。
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- 137
- すきやき
- 19/03/21 23:10:21
>>135そうですね。そこから改善しないとですね。ありがとうございます。
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- 138
- すきやき
- 19/03/21 23:10:54
>>134そうですね。まずそこを治そうと思います。
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- 139
- すきやき
- 19/03/21 23:12:16
>>133そうですね。このまま食事制限持続がんばります。
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- 140
- すきやき
- 19/03/21 23:15:46
>>131チビデブだからコロしやすいかと思われたり、夜に1人で歩いてるのが悪いとかでコロされたり、違う意味の襲われるです。
性的なこともブスでもデブでもゼロではないと思います、変質者は普通ではないので。 -
- 141
- すきやき
- 19/03/21 23:16:36
>>130
1日一食にしてみます。ありがとうございました。 -
- 142
- すきやき
- 19/03/21 23:17:31
>>129筋トレと踏み台昇降頑張りたいと思います。ありがとうございます。
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- 143
- 手ぬぐい
- 19/03/21 23:17:50
働いてるの?
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- 144
- すきやき
- 19/03/21 23:18:14
>>128そうですね。普通に歩いてるみたいにしてウォーキングしたいと思います。ありがとうございます。
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- 145
- すきやき
- 19/03/21 23:19:40
>>127人に聞いてごめんなさい。
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- 146
- すきやき
- 19/03/21 23:20:27
>>126悪い意味の盗撮です。
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- 147
- すきやき
- 19/03/21 23:21:33
>>123ググってみます。情報ありがとうございます!
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- 148
- すきやき
- 19/03/21 23:23:07
>>121プールはもう少し痩せてからにしようと思います。お互いダイエット頑張りましょうね!仲間がいると嬉しいです!
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- 149
- すきやき
- 19/03/21 23:24:23
>>119恥ずかしいけど太ももできるだけ上げて歩こうと思います。ありがとうございます。
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- 150
- すきやき
- 19/03/21 23:25:12
>>118踏み台昇降頑張ります!ありがとうございます
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- 151
- すきやき
- 19/03/21 23:26:05
>>117トレーニングジム考えてみます。ありがとうございます。
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- 152
- すきやき
- 19/03/21 23:26:57
>>116はい。恥ずかしいです。ダイエット頑張ります
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- 153
- すきやき
- 19/03/21 23:28:22
>>27そんな理由で犬買えないです。
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- 154
- すきやき
- 19/03/21 23:32:44
>>95そうですね。頑張ってみます。
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- 155
- すきやき
- 19/03/21 23:33:51
>>99それいいですね。記録つけてたらやる気出そうです。ありがとうございます。
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- 156
- すきやき
- 19/03/21 23:34:33
>>103いつもより念入りに家事やってみようと思います。ありがとうございます。
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- 157
- すきやき
- 19/03/21 23:35:27
>>107雑誌から始めたいと思います。それぐらいだと続けれそうです。ありがとうございます。
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- 158
- すきやき
- 19/03/21 23:35:53
>>108観てみます!ありがとうございます。