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- 19/03/12 07:29:49
2019.2月中旬からはじめてます。
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_φ(・_・63.5
>>27コメありがとうございます!
はぃ、気合いを入れます(´・_・`)!
ちょいゆるんでるね。
気を引き締めて頑張れ!
私も頑張る~。
たい焼きあんこいっぱいを食べたからだ、
、、気が抜けてる。頑張る。
_φ(・_・63.8
昨日の夜、丸亀うどん食べちゃった
今朝は、_φ(・_・63.1
_φ(・_・63.3
_φ(・_・62.9
_φ(・_・165/62.4
ん、順調。。
久々にこの数値をみた、スタートの66はやはり重すぎた
_φ(・_・62.2
急に減ってきた、まだまだがんばろう
_φ(・_・63.1
_φ(・_・63.7
>>17
コメントありがとうございます
朝夕、白米抜いてキャベツサラダとかわかめスープにしてます。
朝は食パン、食べる時もあるのでそれかな?!?
日々お腹空いてます。汗
>>6
昼夜、白米抜いているんだよね?
もっと減ってもいいのにね。
おかず食べ過ぎとか?
アルコール飲んでるとか?
_φ(・_・63.6
_φ(・_・今朝は63.5
_φ(・_・63.0
今朝_φ(・_・63.5
→パート帰宅後、63.2
あんまり減ってないw
_φ(・_・63.2
おはようございます
>>9
パートで行ったり来たりしてるぐらい
階段を下り上り
>>8
165センチ
細かくいうと164.8です!
運動はしてる?
身長は何センチ?
>>4私も目票がそのぐらいです
頑張りましょう
>>2
昼夜、白米抜く
カロリーの低いものを選んでる
>>3そうです、トピ立てろって書いてあって、書き込みしにくいからこっちに。
すごいね
私も頑張ってまず5キロ痩せよ
書き捨て!自己満!報告書 から来たの?
トピ立てしたんだねー。
がんばれ。
ダイエット内容書いて下さい
今朝は63.8