朝からママスタ繋がらなくて
やっと繋がりました。
本日の体重63.5キロ

ご飯は
朝 ヨーグルト
昼 ご飯80ｇ 納豆 ワカメの味噌汁 温野菜
夜 蒸しさつまいも(小) 野菜スープ
です。
あしたあさって
夜の仕事なのでお酒飲まないように気をつけます。