

外国の朝ごはんみたいな朝ごはんってどう思います？

パンケーキはどうかと思うけどオートミールはかなり健康食。こんなフルーツたっぷりのは全然食べないけど便秘治るから食べてるよ。おかゆにしたりフルーツと食べたり。
どの食事スタイルも合うもの合わないものがあるから何とも言えないね。
和食は塩分が高いし米は糖質の塊。
海外出産だったんだけど、医者に日本人は米を食べるから糖尿になりやすい。米は１日一度と言われたし。

どれも一長一短、バランスよく食べるのが良さそう