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これだけはケチるな！ってもの
18/12/24 13:44:03
主が痩せられない？って言ってるけど 食事の量は減らしても、カロリーの高い食品ばかり食べてるじゃ無い、調理工夫して、油抜きや肉より魚、野菜が兎に角少ないわ。 １日のカロリー計算して、調理の工夫する事、野菜を沢山食べる事、主は食べて無い？ って言うけど、カロリーが高い物を少なめに食べても同じ事、間食はしない事『食べて無い、量は少なめ。』じゃ絶対に無理、もう一度食生活を見直し油物、ラーメンとか身体に悪い物を食べる時も工夫する事、ウォーキングも意識してする事。
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No.82 ジュース
18/12/24 13:44:03
主が痩せられない？って言ってるけど
食事の量は減らしても、カロリーの高い食品ばかり食べてるじゃ無い、調理工夫して、油抜きや肉より魚、野菜が兎に角少ないわ。
１日のカロリー計算して、調理の工夫する事、野菜を沢山食べる事、主は食べて無い？
って言うけど、カロリーが高い物を少なめに食べても同じ事、間食はしない事『食べて無い、量は少なめ。』じゃ絶対に無理、もう一度食生活を見直し油物、ラーメンとか身体に悪い物を食べる時も工夫する事、ウォーキングも意識してする事。
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