パニック障害と診断された時にこれといった原因も思い付かなくて、医師に聞いたら原因がわからないから予防法もないんだよ、と言われて妙に納得した。
でも治療法や治療薬はあるから大丈夫、焦らず治していきましょう、絶対治るからねと言ってもらえて安心したよ。
発症から5年目に薬を止めて、そこから12年。たまに不安感はあるけど自分なりの逃がし方でやり過ごせてる。