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けんびきょう
例えば、子供が車でうんちしちゃってまだ乳児だから背漏れした時とか、
豚汁を作ろうとして豚肉を炒めようとしたら鍋にこびりついて焦げちゃった時とか
こんなちょっとしたことで、どうしようどうしよう、ってアタフタして頭が回らなくなって、冷静に対処できなくなる。
パニックになってみっともなくて旦那に嫌われるどうしようため息つかれるどうしよう、ほかの人と結婚したら良かったって思われたらどうしよう
みたいになってさらにパニックで涙がボロボロでてきてさらにパニック。
同じような人いる？ちなみに以前はこんなことなかった。どうしたら治る？
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No.5 りゅうこつ
18/11/27 08:05:49
ちょっと鬱ぽくなってると思う
その時は大変なことになった！って焦る気持ちすごくわかる。
私も酷いとき、そんなふうになってた。
失敗しても、命まで取られるわけじゃない、とか
一年後は覚えてないくらいのこと！って解ってるのに。
忙しすぎるのかな？もっと怠けていいんだよーーー
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No.4 とかげ
18/11/27 08:02:22
パニック発作とは違うかな。鬱よりじゃないかな？涙出てくるのとか全部がマイナスに考えちゃうんだよね？ストレスからだと思うよ。自律神経が乱れるのかもね。自律神経改善をまず目指してみてはどうかな？
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No.3 じょうぎ
18/11/27 07:47:13
パニック障害勘違いしてない？
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No.2 かじき
18/11/27 07:44:37
子供いくつ？産後うつとか？
あと夜授乳とかで寝られなかったり睡眠不足だと思考能力低下してイライラしたり泣きたくなったりするよ。
疲れてるだけかもだからあんまり深く考えない方がいいよー(^^)
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No.1 くじら
18/11/27 07:38:54
大丈夫ですか？パニックになるだけだよね？不安からくる、パニック障害とは別？
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