喘息発作の時大量に出る。辛い。同じ人いるかな？

出産したからじゃない？
筋肉鍛える体操あるよ。

>>246
いつも安心のために付けてる5ccなんて役に立たないじゃん 笑
みんな縄跳びの時何使ってるかみんなの意見が聞きたい！正直なね！

>>246
近いうちに親子レクリエーションで縄跳び大会やるけど不安で嫌なんだけど！

>>246
夜用ナプキンでも漏れるの？？
怖い

>>246
トランポリン置けないから、ただ飛ぶだけじゃダメなのかな？

>>247デブは一部の人でみすぼらしいからね。
尿失禁は産後は多くの女性が体験する。尿用ライナーにマタニティマーク付くくらい尿失禁は女性は悩む問題だから。

トイレでおしっこする前に肛門に力を入れておしっこ止めるトレーニング。
肛門に力を入れる事で尿道も締まるから排尿トレーニングなるよ。

お尻歩きすると良い

ママスタってさ、ダイエットにはうるさい癖に尿漏れには寛大だよね(笑)
太いより尿漏れのほうが恥ずかしいのに。
見た目より中身なんとかしなよ。

家庭用トランポリンすると、ハンパなく尿漏れするけど、一番改善されたと思うのもトランポリン運動。はずむと、底の筋肉が使われているのか、なんか膣周りがモゾモゾするんだよね。生理用夜用ナプキンどころじゃ、トランポリンし続ける尿は無理だから、子供がトイレトレーニング中に使っていたトレパン（おしめ）をパンツに忍ばせてジャンプしたよ。トイレいった直後でも、トランポリンすると漏れるから、どこから水分でてくるのか不思議だったけど。少しづつ、症状は改善。

寝転がって腰あげる体操みたいなやつ、あれで効果あった人なんているの？あんな体操程度じゃ尿漏れ治らないよね？

肥満だと。

主さんは改善されました？

>>242
うーん、スパッツだと後ろのライン気になるからなぁ、薄いやつじゃないかなぁ？

今日ヨガのレッスンに初めて足を延ばす？動きの時に尿漏れして焦った…
下が黒、黒だったからバレなかったけど結構濡れた。
次からはナプキン付けて通います。
ヨガやってる人はナプキンつけてるのかなぁ？

残尿感ある。。。

>>239
運動できない、負の連鎖

スポーツジムで漏れちゃう

>>237
履いてもそれにまずパット付けないとだなぁ。

>>236
お子さん産んでから尿もれした方が開発したとかで、ご自分でも履いているそうです。

>>235
履いた人います？

イビサ着圧下着という下着で骨盤底筋が鍛えられるみたいですよ。デザインもいいので買おうか悩んでいます。
https://mewsmag.com/ibz/

>>227 え？どこが？この人ただ単に捻くれ過ぎでしょ(笑)

休みで嬉しいけど行楽地はトイレ混むからヤバイ

使ってません。

みんなは尿漏れ対策に何使ってるの？

>>229
ほかに買ってる人いますかー？

チャームナップ欲しい！

>>227
自分の悩みを共感してくれる人が欲しいんです。

>>226
性格悪いわぁ、、

>>225
わかる 笑
私も考えた事ある！
そして勝手に我慢してる人の心配もしてる 笑

トイレ待ちのとき何人漏らしてるかが疑問に思うときがある。 私を含めて 笑

トイレ待ちの長い列見るとヒヤリとする

尿意催してから我慢出来る時間が短くなった、危うく漏らすとこした。
歩き方がやばかった。

>>221
専用品使えば良いんだよ。
運動しないとますます悪化するよ

トイレ行ったあとすぐなのに、咳き込んだりすると出る。
だいぶ緩んだな…。もう膀胱がヤバイのかな。

この前子どもに縄跳び教えた時ヤバかったわ。
もうだめ(笑)

子ども産んでから････ある｡
私だけかと思ったわ。

子どもとトランポリンしたらやばい笑

>>217
たまにあるんだ？
完璧には無理だもん

>>217
付け忘れた時に限ってジワッとくるよー

>>210
だいぶ改善されて今はそこまでのことはなくなったけどね。念のためライナーは付けてる。つけ忘れると不安。

>>214
尿パット付けてればクロスしなくていいのでは？

>>212
オススメは？

くしゃみするときは足をクロスしないと漏れる（笑）35歳です

最近はメッキリ歳を取ってしもうてシッコが勝手に出て来るんじゃよ。
尿取りパッドを着けとるよ。

紙パンツ履いときなよ。

歩きながらクシャミもオナラもできなくなったわ…。
必ず立ち止まってアソコをキュッとしないと絶対漏れる…。

>>209
そのような体験するとこれからの生活不安しかない。

>>207
わかるわぁ
トイレ入ると体がもうして良いってなっちゃうのかしら？出てる出てる止まらない～ってなったことある。

>>207
ええ？どうゆう状況？

クシャミなら可愛いもんだよ。
そのうち、ズボンとパンツおろしている間、自覚ないのにオシッコが漏れてきちゃうことあるよ。30代後半で。。。。