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帰省の手土産、いくらくらい？
18/11/12 08:36:27
確かに痩せるよ！ 砂糖は1日50ｇ以下しか取らない！ 白っぽいものは食べない！（米、うどん、パスタ、パン、小麦粉） その代わり、赤みのタンパク質（ステーキ、マグロ等）と脂質（チーズ、バター等）はたっぷり取っていい！ お酒は、蒸留酒が良い！ あとはスクワットね！ 私も3か月~半年以内で8キロ減りました！ 食べ物買うときは、カロリーより糖質量を見て！ 絶対痩せます！！ スキンケアもしっかりね！ みんなで綺麗なママになりましょう！！
18/11/13 07:58:11
>>25勉強になります。 確か表示にある炭水化物＝糖分なんだよね？
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No.25 餃
18/11/12 08:36:27
確かに痩せるよ！
砂糖は1日50ｇ以下しか取らない！
白っぽいものは食べない！（米、うどん、パスタ、パン、小麦粉）
その代わり、赤みのタンパク質（ステーキ、マグロ等）と脂質（チーズ、バター等）はたっぷり取っていい！
お酒は、蒸留酒が良い！
あとはスクワットね！
私も3か月~半年以内で8キロ減りました！
食べ物買うときは、カロリーより糖質量を見て！
絶対痩せます！！
スキンケアもしっかりね！
みんなで綺麗なママになりましょう！！
No.47 とも
18/11/13 07:58:11
>>25勉強になります。
確か表示にある炭水化物＝糖分なんだよね？
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古トピの為、これ以上コメントできません
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