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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
18/11/12 08:36:27
確かに痩せるよ！ 砂糖は1日50ｇ以下しか取らない！ 白っぽいものは食べない！（米、うどん、パスタ、パン、小麦粉） その代わり、赤みのタンパク質（ステーキ、マグロ等）と脂質（チーズ、バター等）はたっぷり取っていい！ お酒は、蒸留酒が良い！ あとはスクワットね！ 私も3か月~半年以内で8キロ減りました！ 食べ物買うときは、カロリーより糖質量を見て！ 絶対痩せます！！ スキンケアもしっかりね！ みんなで綺麗なママになりましょう！！
18/11/12 08:41:26
>>25 >白いものは食べない！ 綺麗なママになってるとは思えないや。炭水化物も適量は大事だよ。自分で綺麗になったと思ってるだけだわ
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/11/12 08:59:01
>>29 食べないのは夜ね！ 無理でもなるべく、夜6時以降の炭水化物はやめた方がいい。 今、ローソンに糖質オフのパンやチョコ、アイスも売ってるから、どうしても甘いもの食べたくなったらローソンだね！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.25 餃
18/11/12 08:36:27
確かに痩せるよ！
砂糖は1日50ｇ以下しか取らない！
白っぽいものは食べない！（米、うどん、パスタ、パン、小麦粉）
その代わり、赤みのタンパク質（ステーキ、マグロ等）と脂質（チーズ、バター等）はたっぷり取っていい！
お酒は、蒸留酒が良い！
あとはスクワットね！
私も3か月~半年以内で8キロ減りました！
食べ物買うときは、カロリーより糖質量を見て！
絶対痩せます！！
スキンケアもしっかりね！
みんなで綺麗なママになりましょう！！
No.29 富士山
18/11/12 08:41:26
>>25
>白いものは食べない！
綺麗なママになってるとは思えないや。炭水化物も適量は大事だよ。自分で綺麗になったと思ってるだけだわ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.31 餃
18/11/12 08:59:01
>>29
食べないのは夜ね！
無理でもなるべく、夜6時以降の炭水化物はやめた方がいい。
今、ローソンに糖質オフのパンやチョコ、アイスも売ってるから、どうしても甘いもの食べたくなったらローソンだね！