セラミドが入ってるクリーム使ったり、後はファンケルのモイストバリアのサプリ飲んでる。
月に1、2回皮膚科でイオン導入しだして、水分量が63から78まで1ヶ月半であがった。
クリアとか透明感も全体的にあがったかな。

肌って食べ物や腸内環境が良いと調子がいい日が続くからヤクルトとかもオススメかも。
これから風邪やインフルエンザが流行るから免疫力効果にもヤクルト良いって聞くから^ ^