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タイトル通りなのですが、
最近夜寝室に入ってから眠りにつくまで
最低1時間はかかるようになってしまって
本当しんどいです。。
9時前に入って10時～10時半にやっと寝ます。
さすがに遅過ぎますよね…
午前も午後も1時間以上外遊びに連れて行ってるのに…
昼寝は1時間半です。
昼寝なくすしかないのかなぁ(*_*)
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昼寝なしで夜まで持つのすごい
私が無理（笑）眠くてもたない
下の子もいるし、そっちに合わせちゃうわ
うちの子2歳10ヶ月
朝５時から６時半起床(勝手に目がさめるパターン）
昼寝はしたりしなかったりでする時は1時間ほど
夜は昼寝した時は9時過ぎ就寝
しない時は８時から9時の間。寝つき悪い。いつも
運動量が足りないのかも。
あと、刺激がないとか。毎日同じ公園で毎日同じような遊びとかだと頭も疲れないような気がする。たまに違う場所に遊びに行ったり、違うお友達と遊んだりするといいかも？
2歳4ヶ月。
昼寝なしで１９時～20時就寝。7～8時起床。
昼寝ありで２１時半就寝。朝は変わらず。次の日の夜は６時半とかに寝ちゃう。
昼寝遅いと夜も遅くなるから、気をつけてるよ。
だいたい21時だったな
でも19時には寝ちゃう日もあったし23時過ぎても寝ない日も結構あったりしたよ
昼寝ありで21時就寝
トントンとか歌うとかすると逆に全然寝ないから、とことん寝たふり
うちの子は「寝ないとオバケくるよ！」とか「お目目とじないとオバケになっちゃうよ！」って言うと効果ある
今日も「ママはオバケ怖いから寝ようっと！」って言ってたら「ぼくもー！」って寝たよ
まさにうち。外で遊ばせたし昼寝も早かった。子守唄歌って絵本読んで足あっためてまだ寝ない。助けてwww
昼寝なしで7時、昼寝して9時 4歳
３才2ヶ月
21時ぐらいに布団に入って30分ぐらいで寝る
九時前に寝かしつけ開始して部屋が暗かったら気にすることはないのでは？
寝ないのは仕方が無いですよ。
理想は八時に寝かしつけですけど。
2歳になった頃には昼寝なしにして７時にはお布団だった。
今5歳で7時半にはお布団。
2歳より前のときは7時に寝ると10時頃おきちゃったりしてたからお昼寝させて8時9時頃寝てた。
その子の成長具合や体質によって何時に寝たら何時に起きるとかあるから、寝るの遅いなって思ったらお昼寝やめて早く寝かせてみるとか色々やってみないとダメよ。
昼寝なくすと最初は夕方愚図るから夕方家事をやらなくて済むようにしてお風呂入れたりお散歩したり寝かさないようにして早く寝るとかもしないとだしね。
昼寝は15時までに起こした方がいいかも。
うちは大体20時に布団に入って、20時半くらいには寝るかな。
いま下の子が2歳8ヶ月くらいだけど、体力がついてきたのかお昼寝すると夜なかなか寝なくなった。幼稚園通ってる上の子は遅くても21時までには寝るけど、下の子はグズグズ起きてる。でも昼寝させないと夕飯のときに眠くて機嫌悪い。
朝は何時起き？
7時くらいまでには起こすといいかも。
19時に寝てるよ
上の子と一緒に起きるから7時に起きて
お昼寝は12時前後に1時間ほど寝るかな。
寝ない時もあるけど、毎日上の子が帰ってきたら公園に行くからお昼寝しないまま遊ぶ
20時前後にはウトウト始めて わりとすぐ寝る
昼寝しないと7時前に寝ちゃう
珍しく昼寝すると9時半とか10時前
もう昼寝しなくていいんだけど夜まで持たなくてバタバタするからつらいー
うちは20時には寝室に行きます。
19時の時もあります。
お昼寝は12時過ぎ～14時くらいまで。
日によっては1時間で起きますが、だいたい2時間は寝ます。
朝は6時起きです。
11時とかに寝てたな。
徐々にしていけばいいと思うよ
いきなり昼寝なしは本人もしんどいかもだし
昼寝は一時間にするとか、昼寝の時間を早くするとか
