昼寝ありで21時就寝
トントンとか歌うとかすると逆に全然寝ないから、とことん寝たふり
うちの子は「寝ないとオバケくるよ！」とか「お目目とじないとオバケになっちゃうよ！」って言うと効果ある
今日も「ママはオバケ怖いから寝ようっと！」って言ってたら「ぼくもー！」って寝たよ