- なんでも
- こぐま
- 18/10/11 13:31:03
生理前の食欲のせいで、太ってやばいです
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生理前の食欲のせいで、太ってやばいです
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体重もたいせつだけど、とりあえずBMIでは22なので標準に入っていますが、体脂肪率が重要よ!
同じ身長、体重でも体脂肪率が違うと見た目が違うから。
体脂肪率を減らすことに重点を置いたら、必然と体重も減りますが筋肉がついて脂肪が落ちるので
スタイルがよくなるよ!