なんでも 通報 /削除依頼 2 ブラウ 18/10/11 09:21:21 まずは食事の改善 肉や油を控えて野菜を増やす 少し体が軽くなってきたらウォーキングや筋トレ 体が重いと続かないだろうからまずは食事で体重落とす 0 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
18/10/11 09:21:21