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ウエスト83cm、2週間腹筋100回やって (2ページ)
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 25
- ポンプ
- 18/10/11 09:41:49
>>21
橋本病じゃない? -
- 24
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:41:19
>>20
8の字に回すんですね。これなら簡単そう。普通に腰回しなら毎日やってました。 -
- 23
- 匿名
- 18/10/11 09:37:57
>>20
知ってる!懐かしいねこれ
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- 22
- 松茸
- 18/10/11 09:36:31
若い時に過度なダイエットしてない?
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- 21
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:36:11
>>18
今の生活を続けると痩せると言っていただけで励みになります。
40キロ台に戻りたいです。普通にしてるだけで月に2キロずつ増え続け、気づけば60キロ台に。その間もちろんそれなりにダイエットらしきことはしてたけど痩せるどころかどんどん増えていくし、思いきったことをしないと痩せられないと思い頑張ったけど思うように成果がでない。
歳と持病のせいってこともあると思うんですが。 -
- 20
- ぼうえんきょう
- 18/10/11 09:34:16
http://xn--ecki4eoz2342f9nkgy5f.com/ocho-diet/
わたしもオチョやってみようかな。 -
- 19
- くじら
- 18/10/11 09:34:15
>>17
置き換えのドリンクの成分、見てみなよ。
それこそ痩せる訳ない。 -
- 18
- らしんばん
- 18/10/11 09:30:44
食事制限も運動も一生続けられる程度にしないと痩せられてもいつか必ず元に戻るよ。無理は良くない。年単位とか長いスパンで考えないと。トピ文の生活をずっと続けてれば間違いなくいつか痩せる。
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- 17
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:29:35
>>11
分かるんですが、そんな事やっても私は痩せないんですね。それ私の中ではダイエットじゃなくて普通の食事なんです。
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- 16
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:28:13
>>12
そうなんですね。知らなかったです。調べてみます。
お酢はミチョでした。 -
- 15
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:26:47
>>7
急激に痩せてないです。だから困ってるんですよ。 -
- 14
- オリオン
- 18/10/11 09:26:43
やりすぎなんじゃ無い?
疲労がたまった上に飢餓状態だと吸収率が上がっちゃってかえって効果薄くなるとか。
今流行ってる軽い運動教室も運動時間は30分だもん。 -
- 13
- ブラウ
- 18/10/11 09:26:25
>>12 8でオチョ!って言ってね
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- 12
- うお
- 18/10/11 09:24:58
>>8
オチョはお酢じゃなく、痩せるダンス?だよ -
- 11
- くじら
- 18/10/11 09:24:25
朝夕置き換えのドリンクはやめた方が良いよ。
それならタンパク質と野菜をとった方が効果的。 -
- 10
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:24:01
>>5
便秘してます。出ません。酸化マグネシウムを毎日飲んでますが。 -
- 9
- カシオペヤ
- 18/10/11 09:23:31
>>6
ご飯に細かく切ったしらたきを混ぜるといいですよ。 -
- 8
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:23:08
>>4
お酢好きです!オチョは飲んでませんが。聞くかな? -
- 7
- いっかくじゅう
- 18/10/11 09:22:18
そんなに急激に痩せると、身体の防衛反応が出てリバウンドするよ。
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- 6
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:22:10
>>2
今、流行りですよね、低糖質。たしかに私は炭水化物が大好きなので制限カロリー内で収まるくらいのご飯も食べてます。
カロリーだけでなく糖質も意識しようと思い、糖質も計算しました。意外にとってました。ダイエットドリンクも一食あたり14gくらいありました。
ご飯食べたいなあ。今後の課題なんです。 -
- 5
- こいぬ
- 18/10/11 09:20:44
便秘はしてないの?
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- 4
- モナリ
- 18/10/11 09:19:10
オチョやってみて
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- 3
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:18:18
>>1
すでにかなりの低燃費なんです。エネルギー節約型っていうみたいですが。
普通に食べていても1ヶ月に2キロずつ増えていくので、保つだけでも相当苦労します。
なので筋肉つけたくて置き換えも一食はダイエット用のプロテインにしてます。 -
- 2
- カシオペヤ
- 18/10/11 09:18:02
カロリーより糖質をきにした方がいいですよ。低カロリーより高カロリーでも低糖な物を選ぶ方がダイエットには効果高いです。
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- 1
- こじし
- 18/10/11 09:15:11
2週間で2キロでしょ?凄いよ!
でも1日700キロカロリーは少ない。そこまで減らしちゃうとリバウンドする。
カロリーを抑えると一時的に体重は減るけど、身体がその少ないカロリーで生命維持する為に低燃費になるからね。そのうち減らなくなっちゃう。