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普段水分をあまり取らない癖があるので、まずは一日2リットル飲むことを目標にします！
痩せたい
今更肌ケアをしたい
幼稚園に通う娘の、恥ずかしくない母になりたいです。Tik Tokみてたらお母さんたちが綺麗すぎてマズイと思っています。
みなさんの綺麗を保つ努力を教えてください。
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>>3
寝る！！納得です！！ビタミンCは果物でとると逆に果糖もとってしまうから良くないですかね？サプリ参考になりました！試してみて自分に合うもの探してみようと思います！
食事だけじゃ色々難しいので、
シンプルめなサプリ飲んでます。
ビタミンC摂るのは大事っぽいですよ。
すっぽん小町、ハイチオールC、ビオフェルミンは私には合ってました。
あとはとにかく寝る。
絶対にこれが一番良いと思います！
>>1
そうなんですか！？テレビでモデルの子が言ってたのを鵜呑みにしてました!!?飲みすぎも良くないんですね！
では、今よりも飲むことを心がけようと思います！
何故水を二リットル？今は、飲みすぎはよくないと言われてますよ。
