10/23
71.6キロ、37.1％

【この日の運動】
無し

インフルエンザの予防接種へ行ってきました。時間も予約していったのに激混みで、帰宅したら19時30分。そこからの夕飯だったので運動できませんでした…




10/24
72キロ、37.3％

【この日の運動】
踏み台昇降…45分
開脚ストレッチ(３種)
プランク……30秒×3セット

予防接種してから何か不調。身体中が痛い。風邪っぽいかな…？