- ダイエット
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10/11日
72.8キロ、37.6%
【今日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×4セット
開脚ストレッチ(3種)
体幹リセットストレッチ(5種)
書き込みながら寝落ちてた(^∀^;)- 0
10/11日
72.8キロ、37.6%
【今日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×4セット
開脚ストレッチ(3種)
体幹リセットストレッチ(5種)
書き込みながら寝落ちてた(^∀^;)
18/10/12 05:08:15