- 病気・健康
- わし
- 18/09/21 14:49:38
40代です。
精神薬の副作用で食事は1日1回くらいしか取れません。
水はよく飲みます。
お茶やジュースは味が駄目になり飲めなくなりました。
こんな生活を続けてるのに一向に痩せません。
どうしてだと思いますか?
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40代です。
精神薬の副作用で食事は1日1回くらいしか取れません。
水はよく飲みます。
お茶やジュースは味が駄目になり飲めなくなりました。
こんな生活を続けてるのに一向に痩せません。
どうしてだと思いますか?
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その一日一回の食事内容と量を教えて。
あと朝、昼、夜のいつ食べているのかも。
40代ならデブでもいいじゃん。体型へのこだわりが捨てきれないことがまた精神的なストレスになるんだよ。自分への期待をなくして気楽に生きよう。
水の飲み過ぎで浮腫んでるとか?一日1回の食事みたいだけど、その食事内容が塩分多めだったりする?
栄養バランスが悪いからだろうね。
私も40代だけど
食事や水分の制限だけでは
痩せなくなった。
適度な運動が必要。
お相撲さんって太るために1日2食なんだよね。食事回数が少ないと、その少ない食事の機会を逃すまいと身体が脂肪を溜めやすい作りに変化するとか。妊娠中に無理な食事制限した妊婦さんから産まれた子供も、同じ理由で肥満体質になる。40代なら代謝も落ちてるだろうし。