おはようございます。
今朝64.8Kg,34.7％

主さん、大変ですね。お子さんもつらいですよね。
本当良い方向に向かいますように！
微力ながら応援しています！

11月8日
48.8キロ 26.0%
生理1日目

主さん、大丈夫ですか？
ジムで気分転換して下さいね。

おはようございます。
今朝の体重 67.6キロ

主さん、娘さんのこと大変ですね。お辛いでしょう。なんとか良い方向にむかいますように。

こんばんは。

体重61.7㎏

夕飯、大根サラダのみ。
最近ビール飲んでしまってます。
そして上の子学校に行きません。
親子で精神状態ギリギリ。。
あまり来れなくてごめんなさい。

おはようございます。
今朝64.3Kg,34.0％
昨日は旦那が定時で帰宅したのでジム行ってきました！

おはようございます。
今朝の体重 67.2キロ

昨日は半身浴しました。気持ち良かった～。

11月6日
48.6キロ 26.0%

11月7日
48.8キロ 26.1%

昨日、間食したい衝動が凄かった。お茶飲んでしのぎました。
今日も頑張ります。

おはようございます。
今朝64.4Kg,34.2％でした。

おはようございます。
今朝の体重 67.8キロ

今日の夕食は おでんにしようかな？昼から仕込んで。

皆さん、こんにちは。


体重61.5㎏←増えてる(；・ω・)


金曜日の夜からバタバタな週末を過ごしました..そして外食続きでした。今月は土日すべて予定が入ってるので週末の食べ過ぎに本当に気を付けなきゃ(>_<)今日はジム行ってきます。

おはようございます。
体重計の年齢を直していたらずっと男性で計測していました！汗
やっぱり体脂肪が全然違いますね。。。

今朝65.0Kg、34.9％

11月5日
48.6キロ 26.2%

太るのはあっという間なのに、痩せるのはすごく大変。でも少しずつ減っているので地道にコツコツやります。今日も頑張ります。

おはようございます。
今朝はちょっとバタバタしていて朝一の体重が測れませんでした。朝食を食べ、先程測ったら68.6キロでした。
今日はプール行って来ます。久しぶりだぁー。

11月4日
48.8キロ 26.3%

昨日晩酌したので増えました。アルコール断ちすればもっと痩せるのかもしれませんが、大好きなのでやめられません。週一の晩酌は楽しみたいと思います。

おはようございます。
今朝の体重 68.0キロ

なかなか体重が減りませんが、昨日お風呂あがりに体脂肪率が30%切っていました。体脂肪は徐々に減ってきています。

おはようございます。
今朝65.6Kg,29.2％
やっぱり増えていました。
今日はジム行ってきます。

主さん、ありがとうございます！
この一年で結果出せるようダイエット共に頑張りましょう！

かにさん、私もママ友や旦那に痩せた？まで言われるまでいきませんが、顔がほっそりしてきたね！と言われました！
もっとわかりやすく言われるまで頑張りたいですね！

11月3日
48.4キロ 26.0%

>>375
私はまだ誰からも痩せたと言われていませんが、デニムのお腹まわりが少しゆるくなったことを実感しています。もう少し痩せたら気付いてもらえるかな？ちなみにダイエットしている事は誰にも言っていません。

おはようございます。
今朝の体重 68.0キロ

皆さんは誰かから「痩せたね」とか言われます？私は昨日息子の同級生ママから「ちょっと痩せた？」と言われました。社交辞令かな？でも嬉しかった。やる気が出た！

コップさん、お誕生日おめでとうございます。素敵な1年になりますように♪


昨日は書きこみできず..61.0㎏
夕飯は、焼き鳥串とコンソメスープ
ジムは、休みました。
また週末..最近週末はダメダメです(T^T)
明日は子どもの大会があり、ご褒美外食です。

おはようございます。
オレンジさん、かにさん、ありがとうございます！
楽しんできます♪

今朝64.7Kg,28.7％
昨日から生理来ました。
排卵日付近、生理前はランニングがキツく長く走れませんでした。
運動してから体調面が自身で分かってきたことも良かったです。

おはようございます。
今朝の体重 67.8キロ

コップさん、お誕生日おめでとうございます。お祝いの食事会、楽しんできて下さい。

11月1日
48.6キロ 26.1%

11月2日
48.6キロ 26.0%

コップさん、お誕生日おめでとうございます！
素敵な日になりますように。

おはようございます。
今朝64.6kg、28.2%

ハートマーク、本当に嬉しいですね！
やる気に繋がります！
今日はジムの予定です。

明日は私の誕生日なので夜外食です。。
嬉しいような嬉しくないような…複雑です。。笑

おはようございます。
今朝の体重 67.9キロ

今日から11月。今月もよろしくお願いします！
ハートマーク ポチッとして下さった方、ありがとうございます。励みになります。頑張ります！

皆さん、こんばんは。
今日はジムで汗流してきました(^-^)v
あっという間に開始から2ヵ月になりました。


9/1、65.0㎏→10/31、61.0㎏
ちょうど－5㎏！！11月も頑張ります。
引き続き、よろしくお願いします(^_^)/♪

こんにちは！
もう10月も終わりですね。

9/1 68.0
9/30 66.4（-1.6）
10/31 64.5（-1.9）
トータル-3.5kgでした。

来月も頑張ります！

ダイエット２カ月
身長165センチ
9月１日 70.0キロ
９月30日 68.4キロ
10月31日 67.8キロ

今月はマイナス0.6キロ
トータルでマイナス2.2キロでした。

9月１日
53.0キロスタート(身長158cm)

10月31日
48.4キロ 26.3%

スタートから4.6キロ減りました。

皆さん、こんばんは！優しいコメントありがとうございます(;_;)今週は徐々に頑張っていこうと思います。


10/30(火)体重60.5㎏


夕飯は、野菜サラダ、豆腐とワカメの味噌汁


ジムは休みました。
明日は復活しようと思ってます！

10月30日
48.5キロ 26.5%

昨日は頂き物のお菓子を食べてしまいました。最近ちょっと中だるみしている感じ。気を引き締めて頑張ります。
体重は増えてなかった。セーフ。

おはようございます。
今朝64.9kg、28.1%

今日はジムの予定です。
ランニング中は生理前の胸の痛みがめっちゃ痛いので程々に頑張ります！

おはようございます。
今朝の体重 67.8キロ

主さん、熱は下がったとはいえ、まだまだ無理はしないで下さいね。
お大事に。

こんにちは。
主さん、良くなられて良かったです。

今朝65.7Kg,28.9％
週末は増えてますね。。反省。。
今日からまた頑張ります！

皆さん、こんにちは。
ようやく熱が下がり楽になってきました。
トピ主なのにすみません(T^T)
今夜は雑炊食べます。ジムは休みます(^-^;

おはようございます。
今朝の体重 68.0キロ

生理きました。
プールしばらく行けないので、家でストレッチなどしたいと思います。

10月28日
48.7キロ 26.5%

10月29日
48.5キロ 26.4%

週末ちょっと太ってしまいました。
また今日から頑張ります！

おはようございます。
今朝の体重 68.2キロ

>>355
オレンジさん、ありがとうございます。
頑張ります！

10月27日
48.4キロ 26.0%

主さん、のどごしの良いものを食べて、早く元気になって下さい。

かにさん、私も生理前は増量しました。頑張りましょう！

おはようございます。
今朝の体重 68.2キロ

増えた。。
生理前だからかな？

主さん大丈夫ですか？ゆっくり休んでください。
お大事に。

ごめんなさい。また扁桃腺が腫れて高熱で寝込んでます。。生理後の痩せ期なのに(T^T)
食事は取れないから少し痩せるかも。。

10月26日
48.6キロ 26.2%

体重は横ばいですが、デニムのお腹まわりが少しゆるくなったような気がします。ほんの少しです。気のせいかもしれません。

おはようございます！
今朝64.8Kg、28.4％
すこし減ってました♪気分も上がります！

おはようございます。
今朝の体重 67.8キロ

今日はプールに行って来ます！
頑張ります！

おはようございます！
今朝65.2Kg,28.5％
今日はジムの予定です。
明日は飲み会、ダイエット中でちょっと怖いですがストレス発散も兼ねて楽しんできまーす♪

おはようございます。
今朝の体重 67.7キロ

皆さんの頑張り、励みになります。
私も努力します。

10月24日
48.7キロ 26.0%

10月25日
48.6キロ 26.0%

昨日の夜、ちょっと食べ過ぎてしまいましたが、増量していませんでした。
良かった～！

皆さん、こんばんは。


10月24日(水)61.9㎏


夕飯は、カンパチの刺身、里芋の煮っころがし


ジム21時～22時
皆さん頑張れてて励まされてます( ；∀；)

おはようございます。
今朝65.1Kg,28.6％
週末もキープ出来てればもっと落ちてるんでしょうか。。。
最近はランニングも徐々に長く出来るようになってきました！

おはようございます！

10/23(火)61.9㎏


夕飯は、大根サラダのみ。


今日はジムに行く予定です(^ー^)♪

おはようございます。
今朝の体重 67.6キロ

今日はプールに行って来ます！