9/8(土)体重、64.5㎏

夕飯は、海藻サラダと、はるさめスープ。

今日は時間が押してジムに行ったのが22時半そこから23時半までの１時間運動しました。ランニングマシンにも慣れてきたので初めてジョギングしましたが5分でギブwその後は早歩きしました～。でも新たな目標も出来たので←時間と距離を伸ばす。モチベーション上げていきたいと思います(*^^*)♪