ボニックプロ 二の腕のみ! へのコメント(No.4

  • No.4 ぞうさん

    18/08/25 23:22:26

    数は数えてないけどだいたい10回ずつくらいかな?
    100均で買った500gの重りを
    両腕につけて回したりうしろバイバイや
    壁たて伏せなどを気まぐれに
    ボニックと併用して筋トレしていきます!
    ふりそでになる二の腕の下に効く筋トレをです!

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