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一年で10キロ痩せたよ。 (2ページ)
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- 56
- スイカわり
- 18/08/05 23:47:46
>>54
すごいね!努力の賜物だー!
残りも頑張って!
私も少しずつでも頑張る。
リバウンド気をつけてね(笑) -
- 57
- かき氷
- 18/08/05 23:51:16
>>48 筋肉は脂肪の3倍の重さだよ。私も持ってる筋肉がすっごい多いよ~
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- 58
- お祭り
- 18/08/05 23:51:20
ライザップみてると炭水化物抜きは痩せてもブサイクに見えるにゃ
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- 59
- かき氷
- 18/08/05 23:53:45
>>56
いやいやここまでくるのに何回も心折れてるので。笑
もう絶対に太りたくないのでリバウンドしないように気をつけます!ありがとうございます!
ダイエット頑張ってください! -
- 60
- お祭り
- 18/08/05 23:54:05
みなさん運動って何をしてますか?
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- 61
- 昆虫採集
- 18/08/06 00:00:15
158㌢
66.5㌔
はデブですよね -
- 62
- 富士山
- 18/08/06 00:00:36
してない
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- 63
- 富士山
- 18/08/06 00:00:56
そだね~
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- 64
- 匿名
- 18/08/06 00:02:23
>>61
154センチ68キロは? -
- 65
- ヒデぶー
- 18/08/06 00:03:04
おでぶ
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- 66
- ヒデぶー
- 18/08/06 00:03:19
おでぶ
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- 67
- 冷やし中華はじ
- 18/08/06 00:04:53
同じ身長で64あるわ。。デブだわ…
主見習ってダイエットがんばろ -
- 68
- 猛暑日の記録更新
- 18/08/06 00:07:07
夜6時以降食べない、週3ジム生活してるけど3ヶ月で2キロしか痩せてない
挫折しかけてる
自分がこんなに続けられたの初めてなのにな… -
- 69
- お盆
- 18/08/06 00:09:10
うらやましいです。
同じ身長で53㎏までいってしまい、ダイエット決意して2ヶ月くらいで今51㎏。
目標が47㎏。
なんかこの微妙な数㎏がなかなか痩せないけど主さんを見習って引き続き頑張ります!
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- 70
- 麦茶を飲む係
- 18/08/06 00:30:24
>>64 でぶ。
私170cm.68キロ糞デブだから! -
- 71
- 麦茶すぐなくなる
- 18/08/06 00:33:29
>>68
しばらく続ければ減っていくと思います!
辛い時もあるかもしれませんが、
一緒に頑張りましょう! -
- 72
- ビアガーデン
- 18/08/06 00:35:25
>>68
最高に痩せやすい良い状態の体になっていると思いますよ!
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- 73
- 富士山
- 18/08/06 00:36:17
混ぜて~
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- 74
- 赤とんぼ(素早い)
- 18/08/06 01:03:10
わたしも、10年くらい前だけど同じように58キロから47まで痩せたよ!
10年経った今アラフォーだけど
まだキープしてる
大したことはしてないの
基本が食べ過ぎだった。
夜食べない。か、水分だけ
夜食べたひたは次の朝食べない。
くらいだよ -
- 75
- 高校野球
- 18/08/06 11:39:19
糖質を糖質に置き換えただけなのに痩せたんだ!やっぱ体質の違いかなー
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- 76
- 山の日
- 18/08/06 11:45:14
3ヶ月で2キロ増えて、2キロくらい~と思ってたけどなかなか減らない!夕飯の白米を抑えたら減るのかな
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- 77
- 渋滞
- 18/08/06 11:46:26
月曜断食って見かけたんだけど、成功者いる?
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- 78
- 夏期講習
- 18/08/06 12:00:20
>>61
ダイエット前の私の体重だわ
今は53kgまで落としたけど -
- 79
- スイカわり
- 18/08/07 00:52:02
>>72
本当ですか?
見た感じはなにひとつ変わってませんがもう今日1週間ぶりにまたジム行ってきました
もうちょっと頑張ってみようかな -
- 80
- 絵日記
- 18/08/07 00:55:26
>>75
置き換えても糖質ww -
- 81
- キャンプ
- 18/08/07 00:57:54
フン!直ぐにリバウンドするよ。(・u・)>ベー
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- 82
- スイカわり
- 18/08/07 01:16:16
私もデブ。
食事制限してストレッチと筋トレしてるけど、変わってるのかわからない。
今日胃腸が調子悪くてできない。
でもやらないとだらけそうで、ても調子悪くて戦ってたらこんな時間。 -
- 83
- 水着
- 18/08/07 01:23:11
主偉いね
私も最近毎日軽い筋トレ始めたよ
筋肉痛になってるから効いてるのかな?
でも痩せない
とりあえず今ベビーカステラ食べたわ
何がいけないんだろ -
- 84
- 海水浴
- 18/08/07 01:31:42
>>60
ランニングマシーンで1キロ歩いて、3キロ走ってる。
あとはヨガ。