- なんでも
- 赤とんぼ(大きい)
- 18/08/05 22:20:48
158センチ55キロから45キロ。
わーい。
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158センチ55キロから45キロ。
わーい。
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158㌢
66.5㌔
はデブですよね
みなさん運動って何をしてますか?
>>56
いやいやここまでくるのに何回も心折れてるので。笑
もう絶対に太りたくないのでリバウンドしないように気をつけます!ありがとうございます!
ダイエット頑張ってください!
ライザップみてると炭水化物抜きは痩せてもブサイクに見えるにゃ
>>48 筋肉は脂肪の3倍の重さだよ。私も持ってる筋肉がすっごい多いよ~
>>54
すごいね!努力の賜物だー!
残りも頑張って!
私も少しずつでも頑張る。
リバウンド気をつけてね(笑)
>>48
私はもともと白米そんなに好きじゃないし、夜は食べてないから夜白米抜きダイエットが出来ないよ、てか意味がない
>>49
そーです!
で、あと5キロで標準体重なのでそこまできたらあと3キロくらい頑張ってダイエット終えようと思ってます!
七ヶ月で四キロ減。好きなものを食べて減ってるからいい。
>>25
普通体型だよ。
私は主さんよりかなりデブだから
2ヶ月で10キロ痩せた。
痩せなくても普通体型なのに。
体脂肪がオーバーしてたら話は別だけど。
>>39
巨デブってやつ?
私もかなりのデブ
いいなぁ。
白米大好きだから白米ぬくのは辛い…
足パカダイエット始めた。まだ3日目。効果があるといいな。
体重、体脂肪率、水分量、筋肉量、骨量が見れる体重計を買ってはかってみたら、筋肉量が多めでショック。筋肉って脂肪より重いんだよね?
私も痩せたい…
どうやったら痩せる?
主は何歳?
私、先月から仕事始めて2㎏痩せた(^^)
40代でここ数年増加の一途で全く痩せなかったので凄くうれしい。
仕事で一日2万歩あるく、大量に汗をかく、そのせいで食欲少し落ちたからなんだけどね。このまま頑張るぞ。
>>10
どうやったら3ヶ月で余裕で落ちるの?私も頑張るから教えて。
>>41
私も糖尿なりかけてるって言われて焦ってるところだわ
それ私痩せなかったのになんでみんな痩せるの~?とその逆パターンがたくさんあるね。やっぱり色んな体験談を聞いてたくさん試して、地道に自分に合うダイエットを探していくしかないね。
私も内蔵脂肪じゃなくて皮下脂肪が多いから糖質制限が効果ないってやっとわかったところだよ。皮下脂肪はどうやったら落ちるんだろう…
1年で10キロ痩せたけどダイエットはしてない
朝ロールパン2個だったのをサンドイッチ風にチーズ乗っけて食べるようにした
あと糖尿と脂肪肝のおくすりだね!
「痩せないと死ぬよ?」って言われてましたw
私は1年で17キロ落とした
夜キャベツと運動してたよ
5年で7キロリバウンドした←今ここ
何とかせねば。ゼニカル飲んだりしたけど
ダメだ。とにかく運動しかない
白米ぬいてももう痩せない
腹筋ローラー検討中。使ってる人いる?
わたし1年半で27キロだ。あと5キロ頑張り中。
でもスタートが重すぎるからできたことだなって思う。
一年でまた戻ったよ
18時以降なにも食べないを3ヶ月したけど痩せなかった
1年以上、夜だけ白米抜きにして、遅い時間には食べないようにしてるけど全然痩せない~。羨ましい。
>>23
凄い!
明日から私もやる!
8ヶ月かけて6キロ減!
10キロは無理だなー!
でもせめてあと1キロ減らしたい!
ここからが減らなくて苦労してる。
>>23
ありがとうございます
やってみますね
一年に10キロって理想的な痩せ方ですね
リバウンドなさそう(^-^)
>>23
えーーーそれだけで??
運動は??
入園式の時ふっくらされてたあの方かしら
1年で10キロって簡単でしょ?とか言う人はダイエットしたことないのかな??理想的な体重の落とし方だよね。1ヶ月1キロくらいって思うかもしれないけど逆にスローペースで1年もよくモチベーション保って成功したよね、凄いなって思う!
朝食べない、昼食べる、毎晩夜きゅうりにしたけど痩せなかった。
>>10ぜひ方法教えて。
1年で 10キロって理想的。
私も夕飯の白米控えることにする。
>>10
この言い方(笑)
一瞬でその場の空気壊す人だよね。
嫌われていることも気づいていないんだろうな。
>>13
163センチの48って小デブなの??
>>23主です。
夜ご飯の白米をトマトかスイカかバナナに変えただけです。
電話きてたんで、もったいぶったわけじゃないです。
よかったらおためしくださいね。
自慢?
ウケるわ。
みんなそれぞれ体質が違うんだから聞いてもムダムダ。
よく頑張ったねー!
私は痩せる気ないから痩せないわー
>>5
叩かないから
早くぅ教えて下さい
10のせい?ほっとけ
知りたい!
体脂肪がどれだけ減ったかの方が重要
>>10病気とか
10キロ痩せたいです!!
ぜひ教えてください!!
>>10
ここはアナタのトピじゃないよ。
自分のこと書きたかったら、別でたてたら?
>>10
主もあなたも凄いね。私76キロなんだけど頑張ればいけるかな?
あなたの方法も書いてほしい。
>>10
デブから小デブになったあんたの話と比べられても。。。
すごい!!すごい!!尊敬する!!