- なんでも
- 朝顔に水やり
- 18/08/01 17:59:54
165/58
子供1人目産んだ辺りはまだ47キロとかだったんだけどどんどん太って今58キロ
もう昔のように服も似合わないし二の腕太いし、なんかデカイし。
本気でダイエットしたいけど出来ない
はぁー、痩せたい
チラ裏だよね、こんなの
- 0 いいね
Pickup
36歳なんだけど頑張れば痩せるかな？
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- 33
- 宿題は最終日にやる派
- 18/08/01 22:32:24
胃腸が丈夫そうだし痩せないね
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- ひまわり畑
- 18/08/02 09:30:03
>>24
私は糖質制限や小麦製品を辞めるダイエットしました。パンや麺類が大好きなので最初はかなり辛かったです。泣
食事もちゃんとなるべく和食で三食食べる
甘いものが好きならたまにご褒美で量を減らして食べる。
お風呂は毎日半身浴最低15分入ります。
全身のマッサージもしてリンパ流してます。
毎日続けて痩せましたよ
ある程度体重落ちて来てから加圧トレーニングに週1で通ってます。運動してなくてプロテインとか摂取すると太るので気をつけて
今もこの生活続けてますが1年以上リバウンドしていません。
出先で毎回思うんですが世の中太った人がほんとに多い…
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- 35
- taretaletare
- 18/08/11 05:14:35
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