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小学生で髪染めって正直どう？
yTbgPW9Qal
18/09/26 15:50:42
クランチ腹筋200回、足ぱか300回、かかとあげキープ&上げ下げ40回×20セット、半身浴追加しました。 朝 海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、卯の花(おから、ひじき、豆)、ローストビーフ３切れ、刺身蒟蒻４枚、ご飯(お茶碗1/3) 昼 海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、糖質0のサラダチキン55グラム、舞茸のオーブン焼き、納豆、キムチ、ご飯(お茶碗1/3) 間食 無し 夕 鶏大根、トマト１個、きゅうり１本(味噌マヨ)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.167 主 バナナ
yTbgPW9Qal
18/09/26 15:50:42
クランチ腹筋200回、足ぱか300回、かかとあげキープ&上げ下げ40回×20セット、半身浴追加しました。
朝
海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、卯の花(おから、ひじき、豆)、ローストビーフ３切れ、刺身蒟蒻４枚、ご飯(お茶碗1/3)
昼
海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、糖質0のサラダチキン55グラム、舞茸のオーブン焼き、納豆、キムチ、ご飯(お茶碗1/3)
間食
無し
夕
鶏大根、トマト１個、きゅうり１本(味噌マヨ)
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