160cm 53kgって へのコメント(No.22

  • No.22 雨竜第一ダム

    18/07/19 13:33:10

    身長?110が健康的に丁度いいかな?と私は思ってる。
    だからあくまで体重だけなら160なら50kgだね。

    けど主の場合体脂肪がベストな感じだから、体重は落とさなくていい気がする。
    しっかり筋肉残してダイエット成功な気がする。

    私なんて165cm53kgだけど体脂肪33%なんだよね。体重落とすのは簡単なのに体脂肪が全然落ちない。

    43kgの時に体脂肪25%だったわw

コメント

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返信コメント

  • No.29 糠平ダム

    18/07/19 13:43:03

    >>22
    体脂肪ベストですか
    筋トレは継続していきたいと思います
    体脂肪落とすのって大変ですよね

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