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18/07/16 08:03:24
私、毎日4㎞ほどウォーキングとジョギングしてたら1ヵ月で4㎏、6ヶ月で25㎏落としたよ！
18/07/16 08:04:32
>>17 えっ！すごい！！ その間の食事はどうしてた？ 普通通り？それとも、ダイエットメニュー？
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/07/16 08:10:05
>>18 食事は夜食べてないです！ 夜はジョギングの時間にしてました 雨でジョギングできないときは家で踏み台運動。これは本当背中から腰周りの肉、うちももの肉が落ちますよ！
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No.17 弥栄ダム
18/07/16 08:03:24
私、毎日4㎞ほどウォーキングとジョギングしてたら1ヵ月で4㎏、6ヶ月で25㎏落としたよ！
No.18 主 雨竜第一ダム
18/07/16 08:04:32
>>17
えっ！すごい！！
その間の食事はどうしてた？
普通通り？それとも、ダイエットメニュー？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.20 弥栄ダム
18/07/16 08:10:05
>>18
食事は夜食べてないです！
夜はジョギングの時間にしてました
雨でジョギングできないときは家で踏み台運動。これは本当背中から腰周りの肉、うちももの肉が落ちますよ！