毎日2キロ走ってたら痩せる?? へのコメント(No.10

  • No.9 真名川ダム

    18/07/16 07:48:16

    ただキツい運動してもダメだよ。
    有酸素運動じゃなきゃ。

  • No.10 雨竜第一ダム

    18/07/16 07:50:13

    >>9
    トレッドミルで8~9km/hで一定のリズムで走ってるから有酸素運動になってるみたいだよ。

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