- ダイエット
- トド。
- 18/07/11 10:07:29
ダイエット開始時160cm92kg
現在88.9kg
ダイエット再開します。どれだけ痩せられるか。その日の体重、食べた物など日々テキトーに記録していきます。
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ダイエット開始時160cm92kg
現在88.9kg
ダイエット再開します。どれだけ痩せられるか。その日の体重、食べた物など日々テキトーに記録していきます。
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>>9ありがとうございます!
暑さと凹むことがありまして、食欲がありません。優しいお言葉が染みます。
今朝の体重
86.6Kg
昨日の夕飯も朝食も牛乳のみです
このまま体重が減り続けたらいいな。笑
食事を摂らないで急激に体重減ってもダメなんだよ。
健康的にキレイに痩せなきゃ意味がないよ。
リバウンドするの、嫌でしょ?
>>11ありがとうございます!
ほんとにそうですね(´・ω・`)綺麗に痩せたい!
リバウンドも怖いです...。頑張ります!
今朝の体重86Kg
昨夜は野菜とお肉食べました
朝食何食べよう…
おはようございます!
今日の体重87.0Kg
食欲が戻ったら増えました笑
ちゃんと運動もしなきゃダメですね
下半身を鍛えたくてスクワットマジックというものを買いました笑
踏み台昇降と一緒に続けるぞ!
効果などまた報告します
今朝の朝食
目玉焼き、野菜サラダ、ウインナー1本、白米
取り合えず、今は毎日危険な暑さだから無理だけはしないでね
>>14ありがとうございます!無理しないで継続頑張ります!
毎日暑い日が続いているので皆さんも気をつけてください。
今日の体重86.8Kg
朝食、梅干し、納豆ご飯
お昼、昨夜の残り物(煮物、ほうれん草のお浸し、ひやむぎ)
スクワットが効いたのか太ももが筋肉痛です。
おはようございます。
今日の体重86.3Kg
夏風邪を引いてしまいました…(ノД`)
体調万全になったら再開します。
風邪、治った?
スクワットマジックの効果はどう?
どうせこの主も来ないでしょ。
どいつもこいつも。
まだ風邪?笑