- ダイエット
- 玉川ダム
- 18/06/30 11:40:42
うちの旦那は夜はご飯は抜きにして、おかずだけ食べてます。
それだと量が足りないので、代わりになるような一品を用意したいのですが
どんなものがいいですか?
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うちの旦那は夜はご飯は抜きにして、おかずだけ食べてます。
それだと量が足りないので、代わりになるような一品を用意したいのですが
どんなものがいいですか?
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炭水化物抜きは、一番リバウンドするよ。
満腹感ないから、血糖値も下がるからね。
豆腐
我慢する。その内慣れるわ