- ダイエット
- 玉川ダム
- 18/06/30 11:40:42
うちの旦那は夜はご飯は抜きにして、おかずだけ食べてます。
それだと量が足りないので、代わりになるような一品を用意したいのですが
どんなものがいいですか?
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うちの旦那は夜はご飯は抜きにして、おかずだけ食べてます。
それだと量が足りないので、代わりになるような一品を用意したいのですが
どんなものがいいですか?
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魚肉ソーセージともやしの炒めものとか、シーチキンときゅうりの和え物はいかがですか?
サラダを大量に食べてます。むね肉のせたり豆腐入れて。
そのうち慣れるけど、慣れるまではコンニャク麺とか刺身コンニャクとか食べてた。コンニャク麺の冷やし中華味はまあまあ美味しかったよ。鶏胸肉茹でたのやキュウリトマト乗せたらけっこうボリュームあるし。
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むね肉ときゅうりでバンバンジー
お酢多目で
痩せる三大食品
1週間で慣れる
てか、炭水化物抜いてもその分大量にオカズ食べてたら意味ない
>>3 夜だけなら白米抜いても問題ないよ。
夜は糖分いらんね。
野菜とかもずく、ところてん。
炭水化物抜きは、一番リバウンドするよ。
満腹感ないから、血糖値も下がるからね。
豆腐
我慢する。その内慣れるわ