- ダイエット
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『昼食後の運動』
スクワット30回
手足フリフリ体操1分
しました。
昼食にサラダを添えました。まず野菜から食べるにしています。
スクワットのやり方を検索してその通りにしていたら慣れてきました。- 1
『昼食後の運動』
スクワット30回
手足フリフリ体操1分
しました。
昼食にサラダを添えました。まず野菜から食べるにしています。
スクワットのやり方を検索してその通りにしていたら慣れてきました。
18/07/19 13:28:39