- ダイエット
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二度寝、三度寝から起きての
バナナ ケール ミスカル 豆乳でスムージー。
遅めの昼、発芽玄米、めかぶ、納豆、キムチ
踏み台昇降40分
風呂上り49.6
夕飯 キャベツ キムチ 大根の煮物- 0
二度寝、三度寝から起きての
バナナ ケール ミスカル 豆乳でスムージー。
遅めの昼、発芽玄米、めかぶ、納豆、キムチ
踏み台昇降40分
風呂上り49.6
夕飯 キャベツ キムチ 大根の煮物
18/07/08 21:02:34