- ダイエット
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こんばんは
20分ウォーキングしながら出勤
15分ランニングして帰宅
スクワット30
クランプ30
手足あげ20
足パカ130
足こぎ130
滝のように汗が(;Д;)
シャワー浴びてマッサージして寝ます
今日もお疲れ様でした!- 0
こんばんは
20分ウォーキングしながら出勤
15分ランニングして帰宅
スクワット30
クランプ30
手足あげ20
足パカ130
足こぎ130
滝のように汗が(;Д;)
シャワー浴びてマッサージして寝ます
今日もお疲れ様でした!
18/07/03 00:40:25