こんばんは
昨日から急遽実家に泊まり行ったから運動も体重もはかれなかった。今日はプール行った
沢山動く分お腹空いちゃうけど、それなりに我慢して沢山遊んできた。(水)は、18時前にご飯を食べちゃったけど今回は生理も近いし、子供たちはまた実家に行ったし、旦那は食べてから帰るみたいだし、状況的にも炭水化物接種を阻止できました笑

夜
プロテイン
豆腐　オリーブオイル

さて、これから夜勤です。
頑張ってウォーキングして、ランニングして
少しでも軽くなれ！自分！！
休む時間もなく夜勤に行くから、アプリ系運動はできないかも？！帰宅した体力次第です
とりあえず眠すぎる