- なんでも
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>>35
キツイから効果あるのよ。
スクワットなんてこんなの買わなくても出来るじゃん。
要は姿勢が大事。
椅子に腰掛けるようにお尻を引く、膝が爪先より前に出ない、呼吸もちゃんとする。- 1
>>35
キツイから効果あるのよ。
スクワットなんてこんなの買わなくても出来るじゃん。
要は姿勢が大事。
椅子に腰掛けるようにお尻を引く、膝が爪先より前に出ない、呼吸もちゃんとする。
18/09/11 06:11:45