大丈夫ですか？最近気温差もあるから体調崩しやすいですよね。食欲あれば温かいスープやお味噌汁など、水分補給も忘れずに。栄養ドリンクと薬を飲んでとにかく早めに沢山寝ること。寒気があれば暖めて 暑いなら冷やす。私も経験がありますが翌朝には楽になりました。もし辛いなら無理は禁物ですよ。