急上昇
ニワトリ
いつも納豆ごはんかトースト
たんぱく質足りてなさそうで悩む
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.23 主 ニワトリ
18/05/14 14:57:23
たくさんコメントありがとう!
同じような人もいて安心しました
しらす食べてくれたら振りかけ感覚でカルシウムも取れて良いんだけど、しらすも苦手
味噌汁は豆腐、ワカメ、油揚げ
にんじん、大根、たまねぎのパターン
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